Bahaya Yang Mengancam Ketika Anda Menahan Buang Air Besar
Buang air besar adalah salah satu hal alami yang lumrah kita lakukan sehari – hari. Namun terkadang dalam sehari terdapat kondisi yang memaksa untuk menahan BAB untuk sementara waktu, misalnya sedang melakukan perjalanan, tidak menemukan toilet umum dan lain sebagainya.
Kondisi menahan buang air besar ini tentu saja tidak nyaman untuk dilakukan. Dari segi kesehatan, bahaya menahan buang air besar terutama jika terlalu lama bisa menyebabkan masalah yang muncul.
“Pikiran untuk menahan buang air besar ini bukan merupakan hal yang baik dilakukan,” Berdasarkan penjelasan Dr. Niket Sonpal, profesor dari Tuoro College dari Pengobatan Osteopathik di New York, dilansir dari Women’s Health Magazine.
Ketika keinginan buang air menyerang, biasanya seseorang butuh untuk langsung mengeluarkannya di toilet. Namun ketika Anda menahannya, maka bisa terjadi suatu hal pada tubuh Anda.
“Ketika kotoran menyentuh bagian rektum, maka akan dikirim signal bahwa Anda membutuhkan untuk ke kamar mandi dan mengeluarkannya,” Menurut Dr. Niket Sonpal.
Meskipun setiap orang memiliki jadwal dan frekuensi yang berbeda – beda, namun hal ini biasanya terjadi tepat setelah Anda makan – makanan pedas atau minum kopi di pagi hari. Kedua hal ini biasanya bisa menjadi stimulan yang mendorong Anda lebih mudah buang air besar.
Menahan BAB Selama Dua Jam
“Bakal sangat susah untuk menahan tinja Anda. Anda harus menahan otot spinchters,” jelas Sonpal.
“Pada beberapa jam pertama, Anda bakal merasakan tekanan pada pinggul. Beberapa orang menjelaskannya sebagai kram pinggul, namun beberapa orang bakal merasa dorongan yang lebih kuat,” sambungnya.
Dengan kata lain, bahaya menahan buang air besar dapat memunculkan perasaan kembung pada perut yang Anda alami.
Setelah Enam Jam
“Tubuh bakal mulai terpengaruh oleh tinja yang Anda tahan,” jelas Dr. Niket Sonpal.
Pada waktu setelah enam jam ini, Anda bakal mulai merasa tidak terburu – buru buang air besar. Hal ini terjadi bukan hanya karena tinja yang hendak Anda keluarkan menjadi hilang, namun karena itu telah berubah menjadi konstipasi.
Pada saat terlalu lama menahan buang air besar ini, ketika Anda mencoba mengeluarkannya maka akan terasa lebih sulit. Tinja cenderung akan lebih mengeras dan Anda harus mengejan serta memaksa untuk mengeluarkannya.
Setelah 12 Jam Menahan BAB
“Semakin lama tinja tersebut bertahan, maka dia akan menjadi semakin keras,” jelas Sonpal.
Pada titik ini, Anda bakal mulai menyadari bahwa perut Anda membuncit. Hal ini terjadi karena tekanan dan bahkan Anda tidak dapat pura – pura membuatnya rata.
Tinja ini semakin mengeras di usus, Anda bakal kesulitan ketika buang air besar serta bahkan dapat terjadi ketegangan, pendarahan, dan bahkan rasa sakit.
Yang Terjadi Jika Anda Tetap Menahannya
“Saya belum pernah mendengar ada orang yang meninggal karena menahan BAB. Namun pada orang dewasa, menahannya dapat menyebabkan tinja menjadi mengeras,” tutur Sonpal.
Jika hal ini cukup berefek buruk, Anda bahkan membutuhkan laksatif obat pelancar BAB atau bahkan harus mengeluarkannya secara manual. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda tidak menahan buang air besar terutama dalam waktu yang lama.
Meskipun kadang ada kondisi dimana yang memaksa seseorang untuk menunda buang air besar segera, namun sebaiknya jangan menundanya terlalu lama. Jadikan buang air besar sebagai prioritas terutama untuk menjaga kesehatan diri Anda sendiri.